Le massage du ventre Sarasvati
Ses bienfaits
Sarasvati est la déesse de la connaissance et de la sagesse. Son expression est juste.
Ce massage accorde une importance à la dimension émotionnelle et psychologique du ventre, qui renvoie à un travail d'introspection, de sagesse, de connexion à son enfant intérieur et de connaissance du Soi.
Le massage
Massage lent, profond et réconfortant, il permet de relâcher la zone ventrale et de soulager les douleurs. Il optimise le fonctionnement des organes de façon générale. Il aide à détoxiner le foie et libérer l’estomac en favorisant l’élimination des toxines et des liquides. Il permet également d’éliminer les tensions ventrales liées au stress. Il est particulièrement recommandé aux femmes dont le dosha dominant est Vata, plus enclines à la nervosité.
Il optimise également le fonctionnement des organes internes, notamment du système reproducteur. Il est également conseillé aux femmes afin de soulager les douleurs durant les périodes de menstruation.
Il permet enfin d'apaiser les émotions débordantes et de libérer les émotions refoulées.
Bien que ce massage soit à la base féminin, il est également très bénéfique pour la population masculine : évacuation des tensions et des toxines, amélioration de la digestion, détente abdominale et bien-être.
Un bain d'huile médicinale (Nabhi Basti) peut ensuite être appliqué sur la zone du nombril dans certains cas (constipations, tensions émotionnelles fortes, toxines). Ce soin spécifique renforce le sentiment de sécurité et atténue les douleurs.
Ce massage peut-être couplé avec un autre massage (Abhyanga, Kansu, Shiroshampi, Kati Abhyanga...) pour une détente encore plus profonde.
Indications
Le massage Sarasvati est particulièrement indiqué pour les personnes stressées, anxieuses, souffrant de troubles digestifs (constipation, ballonnements, côlon irritable, spasmes, douleurs abdominales...), de douleurs menstruelles, d'émotions difficiles à gérer (colère, peur, tristesse, ...)
Contre-indications :
- Grossesse
- Enfants de moins de 6 ans
- Les 3 premiers jours de règles
- Port de stérilet
- Diverticules
- Gastro ou diarrhée
- Ulcères, colites, maladie de Crohn en période de crise
- Si une chimiothérapie est en cours
- Maladies graves et cancers : consultez votre médecin afin d'avoir son approbation avant de venir.
Il est recommandé de manger au moins 2 heures avant le massage afin de ne pas perturber la digestion.
En pratique...
Je prends tout d'abord le temps de vous accueillir et de vous poser quelques questions sur votre état de santé (afin de détecter d'éventuelles contre-indications) ainsi que sur vos attentes, vos éventuelles appréhensions et/ou sur l'intention que vous souhaitez voir posée pour cette séance.
A l'écoute de votre corps et de votre respiration, je vous prodigue ensuite le massage Sarasvati sur une table de massage ayurvédique large et confortable, ce qui vous permet d'être à l'aise et détendu tout au long du massage.
Réalisé avec une huile tiède adaptée à votre constitution, le massage est composé de mouvements lents, doux et profonds. La pression sera modulée en fonction de vos ressentis.
A l'issue du massage, vous pouvez rester allongé quelques minutes encore afin de bien vous laisser imprégner par les bienfaits du massage. Si vous le souhaitez, nous pourrons également prendre un temps pour échanger autour d'un verre d'eau, d'une infusion ayurvédique ou d'un thé avant de reprendre la route.
Et après ?
Il est conseillé de prendre une douche tiède ou chaude, selon votre constitution, environ une heure après le massage afin d'éliminer les résidus d'huile et de toxines et de parfaire la détente apportée par le soin.
Vous devrez également bien vous hydrater dans les heures et les jours suivants le massage.
Enfin, il est conseillé de consacrer les heures suivant le soin à des activités paisibles afin d'en prolonger les bienfaits !
Durée et tarif
Le massage Sarasvati dure environ 30 minutes pour un massage seul ou 45 minutes pour le massage + le bain d'huile. Prévoir un bon quart d'heure supplémentaire pour le rendez-vous dans sa totalité.
Tarif : 35€ pour 30 mn et 50€ pour 45 mn
