Cures ayurvédiques
S’accorder du temps pour faire une cure ayurvédique sur plusieurs jours, c’est ouvrir une parenthèse dans son quotidien pour débarrasser le corps des toxines accumulées, régénérer les cellules, améliorer la circulation lymphatique, retrouver vitalité et énergie... Chaque cure que je propose est personnalisée en fonction de vos objectifs : se détendre, revitaliser, nettoyer, purifier, harmoniser, mincir…
Déroulement de la cure
La cure a lieu à l'Oasis Ayurvédique. Selon vos souhaits, elle peut durer entre 3 et 7 jours.
Chaque jour, soit je vous accueillerai à 9h et je vous laisserai repartir en début d'après-midi soit je vous accueillerai vers 12h30 et je vous laisserai repartir en fin d'après-midi. Vous aurez donc une demi-journée libre, ce qui vous permettra notamment de vous reposer. Les horaires sont modifiables sur demande.
La cure comprend :
> Un bilan ayurvédique personnalisé
D’une durée d’1h30, cet entretien personnalisé aura lieu le premier jour et permettra de déterminer votre constitution ayurvédique, ainsi que vos déséquilibres et vos attentes, afin de choisir précisément le protocole de cure adapté à vos besoins.
> Deux à trois soins par jour
Chaque jour, je vous proposerai 2 à 3 soins ayurvédiques traditionnels selon le protocole déterminé lors du bilan : massages du corps à l’huile tiède, travail des points d’énergie, massage aux pochons, massage des pieds au bol Kansu, application d’huile tiède sur le front…
> Un déjeuner bio végétarien ayurvédique
La cure sera également l’occasion pour vous de découvrir la cuisine ayurvédique, en partageant chaque jour un repas léger, coloré et savoureux, adapté à votre constitution.
> Des activités complémentaires
Je vous proposerai également tous les jours une activité telle qu’une séance de relaxation, une méditation, une marche dans la nature, un Pranayama (respiration), un cours de cuisine ayurvédique…
> Un bilan de fin de séjour
Un entretien en fin de séjour permettra de faire le point sur les soins reçus et de donner des conseils pour prolonger au maximum les bienfaits de la cure.
NB : je ne propose pas de cure "Panchakarma".